こんにちは！
国際中医薬膳師　玲子です＾＾

女性のからだは七年で変わる？！

「女性のからだは七年ごとに変化する。」

どこかで耳にされたことがあるかもしれませんね。

実は、この教えの出所は中国最古の医学書
『黄帝内経（こうていだいけい）』です。

紀元前七七〇年頃に編纂された中医学のバイブルともいえる書で
「素問（すもん）」「霊枢（れいすう）」の二編で構成され

男女の年齢とからだの変化については
「素問ー上古天真論（じょうこてんしんろん）」の中に書かれています。

では、七年ごとに訪れるという女性のからだの変化とは？
『黄帝内経』から抜粋すると・・

七x一（七歳）
腎氣（両親から受けた先天的な氣で成長を促す）が盛んになり、歯が生え変わり、髪がのびる。

七x二（十四歳）
性ホルモンが出て、任脈（月経や妊娠などにかかわる奇経八脈のひとつ）が通じ、太衝脈（腎脈と衝脈が合した脈で、昔から月経と重要な関係があると考えられてきた）共に盛んになり、月経が定期的に始まる。

七x三（二十一歳）
腎氣が充実し、親知らずが生え、歯が完成する。

七x四（二十八歳）
筋骨が丈夫になる。髪の毛も多く豊かになり、からだの状態は最高潮になる。

七x五（三十五歳）
陽明脈（臓腑・経絡のうち腑に属する陽経のひとつ）が衰え始め、髪の艶が失われ、髪が抜け始める。

七x六（四十二歳）
三陽の経脈（陽明、太陽、小陽の各経脈）が上半身で衰えるため、顔に疲れが見え始め、髪が白くなり始める。

七x七（四十九歳）
任脈の力が失われ、太衝脈も衰え、性ホルモンも出なくなる。月経がなくなり、子どもも産めなくなり、体型も崩れ始める。

からだの変化は人生の節目！

はっとする反面、五十代、六十代になっても
若々しく元氣に活躍している女性が多い現代日本には
合わないのでは？と思われるかもしれませんが、

『黄帝内経』が着目した

「性機能と月経」

という側面から見ると納得がいきます。

閉経後、ホルモンの影響を受けなくなったとき
どう老化が進んでいくのかについては記述はありませんが
当時五十歳を超えて生きた人が少なかったからかもしれません。

七の倍数で変化する女性のからだの変化のときを
どうかすれば否定的に捉えてしまうかもしれませんが

節目節目にそれまでの生活や生き方、考え方、
日々の食事を見直して、デトックスしたり

修正するチャンス！と

捉えてみてはいかがでしょうか＾＾

中医学（薬膳）の大きな特徴は「養生法」です。

加齢は、からだを構成する「氣血津液」の不足を招くと
考えますが、それを補う方法もちゃんと教えてくれます。

もちろん、月経の周期ごとの「養生法」も
ちゃんと用意されていますよ＾＾

これからもご紹介して参りますのでお楽しみに。

国際中医薬膳師　河内玲子

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