生理の日はかなりブルー。なぜなら、夜、漏れるから！！
心配でぐっすり眠れなくて寝不足！夜用ナプキンでもカバーできない量の多さ、どうにもならないの〜？！！
とお悩みの女性のあなた。夜、ぐっすり眠るための、誰にでも出来る簡単な方法があることはご存知でしょうか？
こんなふうにぐっすり眠れるようになれる秘訣は、ズバリ「おんなのこスキル」と「膣キュン」を身につけること！
そこでこの記事で、もう量が多くても夜悩まなくて良い方法を、お教えします♡
こんにちは！布ナプキン「うふふわ。」のWEBスタッフはつこです。
【生理中、量が多くて夜漏れる】ことで悩んでいる女性は多いと思いますが、以前は同じように、今回ご紹介するAさんも悩んでいたそう。
だけど「今は、快適に過ごしているよ♪」と嬉しそう。それには、そうなれたのにはある方法があるそうなんですよ。
同じようにお悩みのみなさんにも、ぜひ知って欲しいと思いましたので…はつこがお伝えしたいと思います！
布ナプキンについてご紹介♪
元気印の女性代表！Aさんのお話
今回はAさんの体験談をお伝えします。
いつも元気いっぱいで、笑顔が素敵なAさんは、お仕事をバリバリこなす女性でもあるのです。素敵でしょう！
生理中は笑顔もなくなる…「夜用・ナイト用」の紙ナプキンでも失敗
だけどそんなAさんも、生理の夜は笑顔が消えてしまっていたそう。
なぜなら、寝ているとき量がすごく多くて、ショーツやパジャマ、シーツや布団まで汚した経験があり…。
ショーツとパジャマの間にバスタオルをはさみこんでみたり、四苦八苦、かなり苦労していたそうなんです。
漏れるかも…という不安で、なかなか寝つけなくなり、夜中もハッと起きてしまうことも毎回。寝不足で辛い朝を、迎えていたそうです…。
それじゃ確かに、笑顔にはなれません…！
履くタイプでも駄目！もう手段がない…？！
「はくタイプ」の「ショーツナプキン」の存在を知って、飛びついて使ってはみたものの…。
これは、さすがに漏れることはないけれど、今度は汗で蒸れて、おしりまでかゆくなっちゃって…。
(１枚８０円ぐらいしたのに…。)
「またまたぐっすり眠れない…。どうすりゃいいの〜！！」
なんてことが、当たり前だったそうです。それが以前のAさんでした。
夜出なくなったキッカケは…「おんなのこスキル」と「膣キュン」を教えてもらったから！
そんなとき布ナプキン「うふふわ。」の代表・内田登代紀さんが、Aさんに教えてくれたのは、
「きちんと経血をトイレで排泄して、膣を引き締めるトレーニングをしておけば、夜はモレなくなるよ〜♡」ということ！
本来、子宮は副交感神経よりの臓器なので、就寝中には活性化していなくて、あまり子宮内膜を剥がし出してはいないんだそう。だから、夜寝ているときはほとんど出ないのが正常なんですって。（衝撃！）
「おんなのこスキル」＋「膣キュン」で夜漏れなくなった！幸せ〜♡
実際に行ったのは…経血を排泄する「おんなのこスキル」と、「うふふわ。」布ナプキンを使っての、膣の引き締め「膣キュン」トレーニング！
Aさんいわく、とっても簡単だそうです。
準備するもの
①リラックスした からだ と 気持ち
②布ナプキン「うふふわ。」おんなのこスキルUPセット
まずは経血をしっかり排泄する「おんなのこスキル」を覚える
【おんなのこスキルの手順】
①大胆に…開く♡
まずは骨盤・腟をゆったり広げるために、洋式トイレでもしっかりと股を開いてみましょう。
少し面倒かもしれませんがショーツを脱いで、大胆に♪
※おんなのこスキルが身に付くと、座った瞬間にすぐにドっと出るようになります！
②深呼吸でゆるめる。
緊張すると筋肉もこわばり、出にくいので、ゆっくりと深呼吸をして整えます。
便座に座った状態で、腰をゆらゆらと…ゆすってください。左右前後…「ゆるゆる～」と小声で言いながら♪
③腹圧をかけて、出し切る！
軽く腹圧をかけて、しっかりと膣口を開き…腟の内側の粘膜を押し出すような感覚で、月経血を排泄します。
排尿排便の後にこれをすると、ドロ～っとした月経血が、ゆっくりと出てきます。それを…しっかり待ちましょう！
シッカリ出してるから、これで夜も漏れなくなるっ！！ということだそうです。なるほど〜！
次に膣をキュッと引き締める「膣キュン」を覚える
今度は、「おんなのこスキルUPセット」に入っている膣キュン専用布ナプキン「リーフ」を使っての「膣キュン」にトライです！
リーフは、腟口に軽く挟むようにして使う、まったく新しいカタチの布ナプキンです。
【膣キュンの手順】
①リーフを装着！
少し股を開き、片方の手の指でそっとデリケートゾーン（陰唇）を広げます。
もう片方の手の指に、レースを通してリーフをはめます。腟口に下からあてがうようにデリケートゾーンに軽く押し当てます。デリケートゾーン全体でリーフを挟み込み、指からレースを抜いて脚を閉じれば装着完了！
②肌に当たる感覚を意識して、キュッと引き締める！
装着したリーフを意識して、立ち上がるときや座るときなど、日中特に漏れやすい瞬間を意識してキュッと引き締めてみましょう。
トレーニングで膣の締まりを良くすることで、ドバッと漏れることが少なくなるっ！！ということだそうです。なるほどなるほど〜♡
「夜ってほとんど出なくなったのよね～、ほんと幸せ〜♪」
Aさん、「『うふふわ。』を使うようになって（おんなのこスキルと膣キュンが身に付いたら）、夜ってほとんど出なくなったのよね～、ほんと幸せ〜♪」とおっしゃっていました。
夜もグッスリ眠れて、元気いっぱい、いまでは生理の日でも笑顔でバリバリお仕事されています！
苦労が大きかっただけあって、喜びも大きいようです♡
「おんなのこスキル」「膣キュン」やってみた女性の嬉しい声♡
- お気に入りパジャマも、汚さない♡
- 「夜用」のナプキンはもう要らない！
- 寝てるときのムレ・かゆみとサヨナラ♪
- ぐっすり快眠に！
- ついには、生理が密かな楽しみに…♡
夜モレずにぐっすり眠るために！まとめ
①まずは、経血をしっかり排泄する「おんなのこスキル」を身につけよう！
②次に、経血をとどめておくための「膣キュン」を身につけよう！
こんなに嬉しいコト、Aさんのようなお悩みを持っている女性にも
「おんなのこスキルと、膣キュンで、夜も大丈夫だよ！」ってお伝えしたく、ぜひ身につけていただきたいと思いレポートしました。
あなたもぜひトライしてみてくださいね♡
ちなみにはつこもトライして、日中のドバッとモレが少なくなったひとりです。嬉しい！
それでは、以上！布ナプキン「うふふわ。」スタッフのはつこでした。♡
♡あなたも！もう夜のモレで悩まない私になれるかも！♡
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