生理前や生理中の、
気分の落ち込みに
地味に悩んでいる方、少なくないと思います。
生理に「振り回される」
と思っていませんか？
女性ホルモンのバランス
その「波に乗る！」
生き方を提案したいですね
生理前・生理中というのは
気分が乗らなかったり、
頑張りが効かなかったり、
しっかりやるつもりでもポカミスが多かったり…
なんだか、 ダメダメな時期。
でも、そんな時であっても
外見ではわからないから
周りは知らなくて、
常に「いつもの」あなたを求められてしまいますよね…
仕事をいつも通りにしてもらいたいし、
家事や育児も、
いつも通りのお母さんであって欲しいと思われるから、
自分も期待に応えて
いつも通りに頑張らなくちゃと思う
わたしが言う
ホルモンのバランスの波に乗るという意味は…
できない時は…
もう、いっそ
やらない！
もしくは、あんまりやらない！(笑)ということ。
「いつもの自分」への
拘りを捨てるのです。
たったこれだけのことですが、
気持ちがすごく楽になるんですよ。
そして、
逆に、生理後は…
思いっきりやればいい！
溜まった仕事があっても、
ガーーーーッとまとめて頑張れる時期。
集中力もあるし、冴えてるから効率よく仕事も家事も上手くいく。
女性っていう性は、
定に、常にルーティン化されると…
その秘めた能力が、
なんだか
閉じ込められてしまうような気がするの…。
とはいえ
仕事や家事育児の中では、
そんなに自分勝手に
ワガママ砲台できることばかりではないですよね。
だからまずは、
自分自身の心の中で
頑張れないときは
「あんまり」頑張らない。
「できるだけ」楽をする、と決めるのはどうでしょう。
頑張れるときに、
できない時の2倍頑張ればいいんだから大丈夫！
って思って、過ごしてみてはいかがでしょうか
自分の思考や、他者に合わせるのではなく、
体調や、気分や、感覚的なことにも意識を向けて、ときには優先させて、生活してみると
なんだか、上手くいくことが増えてくると思いますよ～！
不思議なことに、いい出会いや、いいチャンスにも恵まれるようになったり…♪
ぜひ、やってみてくださいね
…まずは、生理の日を
「お姫さまの日」と呼ぶことから
とってもおすすめです。
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